Classes

Buteyco Breathing Η Ανάσα σου   Η ανάσα σου είναι ζωή και η κατανόηση του πώς να αναπνέεις αποτελεσματικά μπορεί να μεταμορφώσει τη συνολική υγεία σου! Στον γρήγορο κόσμο μας, πολλοί από εμάς παραβλέπουμε τη δύναμη της αναπνοής μας. Οι τεχνικές αναπνοής Buteyko μπορούν να σε βοηθήσουν να αξιοποιήσεις αυτόν τον ζωτικό πόρο για να […]

10΄Αναζωογόνησης Μαγικά δεκάλεπτα(10΄)! Υπάρχουν μέρες που νιώθεις ότι έχεις μόνο  10΄ να αφιερώσεις στην αναζωογόνηση σου. Εδώ θα βρίσκεις  δεκάλεπτα που θα σου επιτρέπουν εύκολα να ανανεώνεσαι όποτε το θέλεις Εσύ! Περιγραφή Μόλις ξυπνήσεις Σε όρθια θέση. Θέτει τον τόνο της ημέρας. Σε ετοιμάζουν, σε ακονίζουν… Στο μέσο της ημέρας Σε καθιστή θέση. Καθαρίζουν το

Private Yoga Lessons Μαθήματα κομμένα και ραμμένα επάνω σου! Ένας μοναδικός συνδυασμός Yoga & Feldenkrais Method για την καλύτερη αντιμετώπιση της καθημερινότητας σου. Τι είναι το Feldenkrais? Νευρομυικός επαναπρογραμματισμός. Με απλά λόγια … Κίνηση με awareness που επιτρέπει στο νευρικό σου σύστημα να λύσει τα μυϊκά μπλοκαρίσματα που σε εμποδίζουν στην καθημερινή σου δράση. Με

Κλινική Υπνοθεραπεία Έχεις δυνατότητες που βρίσκονται κρυμμένες βαθιά μέσα σου. Το συνειδητό μυαλό σου είναι ένα εμπόδιο στο δρόμο σου προς την αλλαγή,γιατί αγαπάει τις συνήθειες σου. Με την κλινική υπνοθεραπεία βυθίζεσαι με ασφάλεια βαθιά μέσα σου για να ανακαλύψεις  τις ξεχασμένες «τελείες» σου… και να τις  ενώσεις σε όποιο σχήμα θέλεις εσύ. Δημιουργείς την

Feldenkrais Private Lessons Υπάρχει λύση για εσένα που ζεις με ένα γενικότερο αίσθημα δυσφορίας ή ακόμα και πόνου εξαιτίας του γενικευμένου stress που δεν μπορείς να ελέγξεις. Συχνά, μυικές συσπάσεις, ανεξάρτητες από την θέληση σου, είτε από κούραση είτε από σκέψεις και συναισθήματα σε κάνουν να νιώθεις κατώτερη των περιστάσεων. Ξαπλώνοντας στο ειδικά σχεδιασμένο “κρεββάτι”